はじめまして、1月から総務事務のお仕事で入社致しました、
古谷（フルヤ）と申します。よろしくお願いいたします。

講師ではないため、直接関わる機会は少ないですが、
お電話やメール、ご来社の際に関わらせていただいています。

今回はじめてブログを書くにあたり、簡単に自己紹介をします。
出身：みかんの国「愛媛（四国の左上） 」です。
方言：「～やけん」「～けん」を使います（方言を聞きたい方はリクエストしてください）。
趣味：ヨガ（前職でヨガインストラクターをしていました）
　　　 ヒーロー映画（マーベル作品など。キャプテンアメリカ大好きです）
大切にしていること：心も体も健康に過ごすことです。

この中でも、私の趣味の「ヨガ」について書いてみます。

？年前に新卒で入社した会社では、営業や事務の仕事をしていました。
重い資料を持って外勤営業をしたり、パソコンに向かって事務作業をしたり、 毎日すご～く、と～ても忙しい日々を過ごしていました。

当時はあまり運動をしていなかったせいか、「肩こり」や「体の疲れがとれない」という症状がありました。それを解消するために、お酒を飲んでごまかしていました。

そんな中、たまたま同僚の紹介でヨガを始めることになり、私の体に変化がありました。 それは、今まで見て見ぬふりをしていた「肩こり」や「体の疲れ」「ストレス」をあまり感じなくなったことです。
また、仕事への集中力やモチベーションもあがり、心も体も健康に過ごせるようになりました。

その後、仕事としてヨガとのかかわりが深くなってからは、さらにヨガが好きになりました。

体の悩みや疲れ、ストレス感じてるな～。
ヨガ興味あるけど。。。と思った方！
簡単に、いつでもできるポーズやコツをお伝えします。
※最近は男性もヨガを始められる方いらっしゃいます。
お気軽にお声がけください♪

皆さんとお話しする機会や、お会いできる機会を楽しみにしています。
以上、ヨガ女子からでした♪