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意外と知らない秋バテ〜トップアスリートが教える「まごわやさしい」でチャンスの秋へ~

エンジニアの未来編集部/アスリート社員(ビーチサッカー日本代表)の上里です!皆さん夏バテはご存知だと思いますが、秋にも"秋バテ”が存在することを知っていますか??秋バテをしてる方へ...

デスクワーカーにおすすめ!座ったまま5分で出来る!スッキリストレッチ!

パソコンやスマートフォンを長時間触ってると、気づかないうちに姿勢が悪くなったり、身体が固まってしまい痛くなったりしていませんか??肩が凝ったり、猫背になったり、腰が痛くなったり、む...

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