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デスクワーカーにおすすめ!座ったまま5分で出来る!スッキリストレッチ!

パソコンやスマートフォンを長時間触ってると、気づかないうちに姿勢が悪くなったり、身体が固まってしまい痛くなったりしていませんか??肩が凝ったり、猫背になったり、腰が痛くなったり、む...

チームビルディングに必要不可欠。タックマンモデルとは?

今みなさんは、タックマンモデルという言葉を聞いた事がありますか?会社やスポーツチームなどで、期限が決められ形成されたメンバーとして関わった経験がありますか?例えば、プロジェクトチー...

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